Miika Rantatorikka kävi jumppauttamassa Flexi-Barilla parkettilaisia Hakalan nuorisotalolla. Kyseessä on Saksassa kehitetty kuntoutus- ja treenilaite, jolla saadaan aktivoitua kehon syviä lihaksia - juuri niitä, jotka ovat tärkeitä tanssijoille. Flexi-Bar perustuu siihen, että käyttäjä täristää kädessä olevaa joustavaa tankoa, joka sitten pakottaa tukilihakset jatkuvaan työhön.
Tunnin treenin aikana käytiin läpi keskeiset lihasryhmät. Tiukan harjoituksen kohteeksi joutuivat ainakin vatsalihakset, joita kiusattiin useilla tavoilla. Välillä tuntui, että laitteesta olivat patterit lopussa, kun Flexi-Bar ei meinannut tiiviistä yrityksestä huolimatta täristä milliäkään, mutta lopulta jostain kehon syvistä uumenista löytyi sitten se viimeinen tahto, ja kohta tanko oli taas vauhdissa.
Tunnin harjoituksen jälkeen kotona olo oli erikoinen. Kädet tuntuivat edelleen tärisevän hienoisesti, verenkierto kohisi korvissa ja lihaksisto tuntui lämpimältä. Kokonaisuutena kokemus oli erinomaisen miellyttävä tukiharjoitus.
Miika teki myös parkettilaisille tarjouksen Flexi-Barien yhteisostosta. Minna laittaa aiheest sähköpostilla lisää tietoa, mutta jos laite kiinnostaa, niin kannattaa ottaa yhteyttä Minnaan pikimmiten.
Tunnin treenin aikana käytiin läpi keskeiset lihasryhmät. Tiukan harjoituksen kohteeksi joutuivat ainakin vatsalihakset, joita kiusattiin useilla tavoilla. Välillä tuntui, että laitteesta olivat patterit lopussa, kun Flexi-Bar ei meinannut tiiviistä yrityksestä huolimatta täristä milliäkään, mutta lopulta jostain kehon syvistä uumenista löytyi sitten se viimeinen tahto, ja kohta tanko oli taas vauhdissa.
Tunnin harjoituksen jälkeen kotona olo oli erikoinen. Kädet tuntuivat edelleen tärisevän hienoisesti, verenkierto kohisi korvissa ja lihaksisto tuntui lämpimältä. Kokonaisuutena kokemus oli erinomaisen miellyttävä tukiharjoitus.
Miika teki myös parkettilaisille tarjouksen Flexi-Barien yhteisostosta. Minna laittaa aiheest sähköpostilla lisää tietoa, mutta jos laite kiinnostaa, niin kannattaa ottaa yhteyttä Minnaan pikimmiten.
