Tanssiurheiluseura Parketti ry

  • Etusivu
  • Harjoitukset
    • Viikkokalenteri
    • Kilpatanssi
    • Bailatino
    • Solo-latin
    • Salivuorojen peruutuksia
  • Hinnat
  • Uutisia ja kuvia
    • Uutisia
    • Vanhat uutiset (04-09)
    • Valokuvia >
      • Kilpailut 12.3.2016
      • Joulujuhla 9.12.2015
  • Tapahtumia
    • Seurakilpailut 7.4.2019
    • Seurakilpailut 25.11.2018
    • Valtakunnallinen kilpailu 21.4.
    • Seurakilpailu 2.12.2017
    • Kevätjuhla 11.5.2017
    • Aluekilpailu 12.2.2017
    • Kauden päätösjuhla 1.12.2016
    • Kevätjuhla 3.5.2016
    • Kevätkokous 30.3.2016
    • Valtakunnallinen kilpailu 12.3.2016
    • Lattarileir 9.1. 2016
    • 2015 >
      • Joulujuhla 9.12.2015
      • Syyskokous 25.11.2015
      • Tiinan näytetunti 13.8.
      • Willan Syksyn Startti 8.-9.8.2015
      • Kevätjuhla 2015
      • Näytetunti 18.5.2015
      • Tiina Koskenvallan lattarileiri 10.5.2015
      • Ylimääräinen jäsenkokous 29.4.2015
      • Kevätkokous 25.3.2015
      • Lattarileiri 21.3.2015
      • Lattarileiri 21.2.2015
      • Aluekilpailu 18.1.2015
      • Lattarileiri 17.1.2015
    • 2014 >
      • Joulujuhla 2014
      • Cup-kilpailu 23.8.2014
      • F-Katselmus 21.5.2014
      • Kevätkokous 2014
      • Vakioleiri 2.3.2014
      • Säpinäsunnuntai 16.2.2014
      • Seurakilpailu 19.1.2014
    • 2013 >
      • Joulujuhla 11.12.2013
      • Aluekilpailut 1.12.2013
      • Syyskokous 2013
      • Kevätkauden päättäjäiset Rytkössä 4.6.2013
      • Lattarileiri 14.4.2013
      • Avoimet ovet 17.4.2013
      • Kevätkokous 12.4.2013
      • Lattarileiri 10.2.2013
    • 2012 >
      • Joulujuhla 2012
      • 10-tanssileiri 1.12.2012
      • Syyskokous 2012
      • Lattarileiri 28.10.2012
      • Kevättapahtuma 2012
      • 10-tanssileiri 22.4.2012
      • Kevätkokous 30.3.2012
      • Vakioleiri 10.3.2012
      • Aluekisat 4.3.2012
      • Lattarileiri 25.3.2012
      • Lattarileiri 18.2.2012
      • Leiri 6.1.2012
    • 2011 >
      • Joulujuhla 14.12.2011
      • Syyskokous 8.11.2011
      • Lattarileiri 12.11.2011
      • Tanssileiri 8.10.2011
      • Aluekisat 25.9.2011
      • Leiri 17.9.2011
      • Iltamat 27.5.2011
      • Lattarileiri 8.5.2011
      • Lattarileiri 9.4.2011
      • Vakioleiri 19.3.2011
      • Aluekisat 5.3.2011
      • Kevätkokous 1.3.2011
      • Lattarileiri 16.1.2011
    • 2010 >
      • Leiri 12.12.2010
      • Joulujuhla 8.12.2010
      • Lattarileiri 14.11.2010
      • Flexi-Bar 10.10.2010
      • Seurakilpailut 19.9.2010
      • Lattarileiri 29.8.2010
      • Tanssia nuorisolle 23.4.2010
      • Kisa 29.5.2010
    • Vanhemmat tapahtumat
  • Toiminta
    • Lajiesittely >
      • Kilpatanssi
      • Bailatino
      • Solo-latin
    • Ilmoittautuminen
    • Salien sijainnit
    • Avainvastaavat
    • Salikäytännöt
    • Ohje kilpailujen aloittamiseen
    • Tärkeitä linkkejä
  • Seura
    • Yhteystiedot
    • Henkilötietoreksiteriseloste
    • Pariesittely
    • Seuran säännöt
    • Mistä kaikki alkoi...
    • Historiikki
  • Valtakunnallinen kilpailu 21.4.
  • Seurakilpailu 25.11.2018
  • Seurakilpailut 7.4.2019
  • New Page

Flexi-Bar -esittelytreeni

Miika Rantatorikka tulee vetämään meille Flexi-Bar -jumpan Hakalan nuorisotalolle 10.10. klo 14.45-15.45.

Ilmoittautuminen: minna.taatila@pp.inet.fi.

Flexi-Barilla vahvistetaan kehon syviä lihaksia. Se on erityisen
hyvä väline keskivartalon lihaksiston harjoittamiseen, erityisesti selälle.
Flexi-Barin teho perustuu ainutlaatuiseen heiluriliikkeeseen, joka aktivoi
värähtäessään selkärankaa tukevat tahdosta riippumattomat lihakset.
Flexi-Baria käytetään olkapään ja selän kuntoutuksessa fysioterapiassa,
ryhmäliikuntatunneilla tai kotiharjoittelussa ja huippu-urheilussa. Väline
on erittäin monipuolinen ja turvallinen väline. Se soveltuu hyvin
kaikenikäisille. Parhaiten välineen hyödyt ja vaikutuksen huomaat
kokeilemalla.

Osa liikkeistä tehdään lattialla, joten jos sinulla on pieni jumppapatja, ota
mukaan.

Välineeseen voit tutustua oheisesta Flexi-Bar liitteestä tai tarkempaa
tietoa osoitteessa www.flexem.fi <http://www.flexem.fi>. Mukaan mahtuu 30 jumppaajaa.
Powered by Create your own unique website with customizable templates.