Miika Rantatorikka tulee vetämään meille Flexi-Bar -jumpan Hakalan nuorisotalolle 10.10. klo 14.45-15.45.

Ilmoittautuminen: minna.taatila@pp.inet.fi.

Flexi-Barilla vahvistetaan kehon syviä lihaksia. Se on erityisen
hyvä väline keskivartalon lihaksiston harjoittamiseen, erityisesti selälle.
Flexi-Barin teho perustuu ainutlaatuiseen heiluriliikkeeseen, joka aktivoi
värähtäessään selkärankaa tukevat tahdosta riippumattomat lihakset.
Flexi-Baria käytetään olkapään ja selän kuntoutuksessa fysioterapiassa,
ryhmäliikuntatunneilla tai kotiharjoittelussa ja huippu-urheilussa. Väline
on erittäin monipuolinen ja turvallinen väline. Se soveltuu hyvin
kaikenikäisille. Parhaiten välineen hyödyt ja vaikutuksen huomaat
kokeilemalla.

Osa liikkeistä tehdään lattialla, joten jos sinulla on pieni jumppapatja, ota
mukaan.

Välineeseen voit tutustua oheisesta Flexi-Bar liitteestä tai tarkempaa
tietoa osoitteessa www.flexem.fi <http://www.flexem.fi>. Mukaan mahtuu 30 jumppaajaa.